Glutatión, el superhéroe de los antioxidantes. Parte 2

6. ¿RESULTA VITAL PARA EL SISTEMA INMUNITARIO?

Sí, el glutatión es necesario para el correcto funcionamiento de los glóbulos blancos de nuestro sistema inmunitario. Les ayuda a reproducirse adecuadamente y a ser efectivos en la lucha contra virus, bacterias y otros patógenos que supongan un peligro para nuestra salud.

7. ¿ES REALMENTE UN PROTECTOR DEL CEREBRO?

Es verdad que las personas con enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer presentan un mayor estrés oxidativo, pero todavía no hay evidencias suficientes como para poder afirmar que la suplementación con glutatión sirva para prevenir estas enfermedades.

8. ¿TIENE UN EFECTO DESINTOXICANTE?

Se une a algunos tóxicos en el hígado y colabora en su eliminación por vía renal. Esto forma parte de la función normal de estos órganos en la limpieza del organismo. No podemos esperar que nos sirva por sí solo para curar una enfermedad.

9. ¿ES LO MISMO QUE GLUTAMINA O GLUTAMATO?

No, y no hay que confundirlos. Aunque los tres tienen nombres parecidos, son moléculas distintas.

  • La glutamina es uno de los tres aminoácidos precursores del glutatión; es decir, es un ingrediente necesario para que el organismo lo pueda fabricar.
  • El glutamato es un neurotransmisor.

10. ¿PUEDO AUMENTAR SU NIVEL ORGÁNICO?

Sí, lo puedes hacer con las siguientes pautas:

  • Controlando el estrés.
  • Evitando tóxicos como el tabaco o el alcohol, que aumentan la presencia de radicales libres.
  • Haciendo ejercicio físico.
  • Llevando una dieta saludable que asegure la presencia de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

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