El potasio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, pero ¿sabías que también es clave para la salud de tu piel y cabello? Este nutriente ayuda a mantener la hidratación celular, lo que es fundamental para una piel más suave y elástica, y un cabello más fuerte y saludable. El potasio contribuye […]
¿Sabías que la vitamina C no solo es buena para el sistema inmunológico, sino que también puede ayudarte a tener un mejor descanso? Aunque es más conocida por combatir resfriados, esta vitamina tiene un papel importante en mejorar la calidad del sueño. La vitamina C actúa como un antioxidante, ayudando a reducir el estrés oxidativo […]
El potasio, uno de los minerales más esenciales para la vida, fue descubierto en 1807 por el célebre químico británico Sir Humphry Davy. En ese momento, Davy se encontraba trabajando en su laboratorio en Londres, buscando nuevos métodos para aislar elementos. Mediante un proceso llamado electrólisis, Davy logró descomponer la potasa (carbonato de potasio) usando […]
La L-carnitina es un compuesto natural que el cuerpo produce a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Su función principal es ayudar a transportar los ácidos grasos a las mitocondrias, donde son convertidos en energía. Debido a esta función, la L-carnitina se ha vuelto muy popular como suplemento entre deportistas y personas que buscan […]
En la vida moderna, donde el estrés, la contaminación y los ritmos acelerados son una constante, la vitamina C se ha convertido en un aliado fundamental para mantener una buena salud. Este potente antioxidante no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también juega un papel crucial en la lucha contra los radicales libres, ayudando […]
El magnesio es uno de los minerales más importantes para la salud humana, pero su descubrimiento tiene una historia interesante. Fue identificado por primera vez en 1755 por el científico escocés Joseph Black, quien se encontraba estudiando sales y minerales. Black notó que la magnesia alba (un compuesto blanco extraído de una piedra) tenía propiedades […]
La glicina, también conocida como glicocola, es un aminoácido no esencial que juega un papel crucial en varias funciones del cuerpo, como la producción de colágeno, el soporte del sistema nervioso, y la mejora de la calidad del sueño. Aunque el cuerpo puede producir glicina por sí mismo, muchos expertos están recomendando su suplementación debido […]
El inositol es un tipo de carbohidrato relacionado con las vitaminas del complejo B. Se encuentra naturalmente en alimentos como frutas, cereales y frutos secos, y también está disponible como suplemento. ¿Cuáles son los beneficios del inositol?El inositol es conocido por su capacidad para mejorar la salud mental, ya que ayuda a regular neurotransmisores como […]
La tierra de diatomeas es un polvo natural que genera curiosidad por sus múltiples aplicaciones, y aquí respondemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre este producto. ¿Qué es la tierra de diatomeas?Es un polvo compuesto por los restos fosilizados de diatomeas, un tipo de alga microscópica. Es rica en sílice y tiene propiedades absorbentes […]
Incorporar vitamina C en tu dieta diaria no tiene por qué ser aburrido. Existen formas novedosas y deliciosas de enriquecer tus recetas con este nutriente esencial, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la salud de la piel. Una manera fácil de agregar vitamina C es añadiendo cítricos a tus platos. Exprime […]