La ashwagandha, también conocida como el ginseng indio, es una planta adaptógena que ha sido utilizada en la medicina ayurvédica durante siglos por sus múltiples beneficios. Sus propiedades ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y mejorar el equilibrio general. Uno de sus usos más populares es para reducir el estrés y la ansiedad, ya […]
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