El inositol es un tipo de carbohidrato relacionado con las vitaminas del complejo B. Se encuentra naturalmente en alimentos como frutas, cereales y frutos secos, y también está disponible como suplemento. ¿Cuáles son los beneficios del inositol?El inositol es conocido por su capacidad para mejorar la salud mental, ya que ayuda a regular neurotransmisores como […]
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